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필드 라운딩 나가기 전 준비사항 연습이 끝나고 이제 머리 올린다고 하죠? 처음으로 필드에 나가게 되면 긴장도 되고 준비할 것도 막막할 텐데요. 라운딩 나가기 전의 준비사항은 어떤 것이 있는지 살펴볼게요.필드 라운딩 전 준비사항골프는 철저한 준비가 중요한 스포츠입니다. 필드 라운딩에 나서기  전에 뭔가 제대로 준비가 되지 않으면 몸 상태는 물론 멘탈에도 영향을 미쳐 원하는 경기 결과를 얻기 어렵습니다.  출발 전, 준비해야 할 것은 어떤 게 있을지 보겠습니다. 1. 장비와 용품 점검골프 장비는 기본적으로 꼭 챙겨야겠지요. 클럽, 볼, 티, 거리 측정기 등 모든 장비가 준비되어 있는지 미리 점검해두는 것이 필수적입니다.클럽 점검: 클럽이 깨끗한지, 손상은 없는지 , 그립 상태가 괜찮은지 확인합니다.혹여 그립이 미끄럽다면 미리 교체하거나 청.. 2024. 10. 29.
골프 비거리 향상방법 골프 비거리 향상을 위한 방법 골프에서 비거리를 늘리는 것은 많은 골퍼들이 최우선 목표로 삼고 있죠. 비거리가 늘어나면 스코어도 줄어들고 골프 치는  재미가 훨씬 더 커지기 때문이지요.  비거리를 향상하는 데에는 단순히 힘만 많이 줘서 치는 게 아니고 정확한 자세와 훈련이 필요합니다.   1. 체중 이동의 타이밍을 맞추는 연습스윙에서 체중 이동은 중요한 요소이며 비거리를 늘리고자 할 때 그 중요성이 커지게 됩니다. 체중을 올바르게 이동시키면 임팩트 시 더 많은 힘이 전달되어서 비거리가 더 늘어나게 됩니다.백스윙 시 체중 이동백스윙에서는 체중을 뒷발(오른발)에 실어주는 것이 좋습니다. 이때 체중이 충분히 뒷발로 이동되면 다운스윙 시 체중을 앞발로 이동하기가 더 쉬워질 것입니다. 체중 이동 연습을 통해 일관.. 2024. 10. 29.
골프실력을 업그레이드하는 멘탈관리 골프실력을 한 단계 업그레이드하는 멘탈관리골프는 보통 "멘털 게임"이라 불릴 만큼 정신적 요인이 큰 영향을 미치는 스포츠 중 하나입니다. 필드 위에서 최고의 성과를 내려면 체력뿐 아니라 정신력까지도 반드시 뒷받침되어야 합니다. 실수를 극복하고 지속적으로 성장하려면 어떻게 해야 할까요?1. 긍정적 자기 대화경기 중에 자신에게 어떤 말을 해 주느냐에 따라 성과가 달라질 수 있습니다. 지나친 비판적 대화는 불안감과 자신감 저하를 불러올 수 있기에 피해야 합니다. 자신을 격려하고 실수를 용납하는 긍정적 자기 대화가 중요하다 할 수 있겠습니다.자기 격려 “이번 샷은 실수했지만 , 다음 샷은 충분히 잘할 수 있어”와 같이 긍정적인 표현을 사용해 보세요. 이는 부정적인 감정이 긍정적인 감정으로 전환될 수 있도록 도와.. 2024. 10. 28.
골프 클럽의 종류와 기능 골프 클럽의 종류와 기능골프 클럽은 각각의 역할과 기능이 다릅니다. 어떤 클럽을 선택하느냐에 따라 경기 결과가 크게 달라질 수 있습니다. 골프 클럽은 크게 드라이버, 우드, 하이브리드, 아이언, 웨지, 퍼터 등으로 구분됩니다. 각 클럽은 거리와 상황에 맞춰 설계되었으며 클럽의 선택과 사용법을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 1. 드라이버 (Driver)드라이버는 골프백에 있는 클럽 중에서 헤드가 가장 크고 샤프트가 가장 긴 클럽이고,  주로 티샷에 사용됩니다. 공을 멀리 보내는 것이 목표이므로 비거리가 가장 중요합니다. 드라이버의 로프트(헤드의 각도)는 8도에서 13도 사이로 구성되어 있으며, 헤드가 크고 샤프트가 길기 때문에 초보자가 사용하기 어려울 수 있습니다.드라이버를 사용할 때는 공을 왼발 앞쪽에 .. 2024. 10. 28.
골프스윙의 자세 골프 스윙은 골프의 가장 기본이자 핵심적인 기술이고, 기본자세를 정확히 익히는 것이 중요합니다. 기본 스윙자세를 통해서 초보자는 골프의 기본기를 다지고  숙련자도 꾸준히 실력을 향상할 수 있습니다. 올바른 골프 스윙의 기본자세에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.골프 스윙1. 골프 스윙의 기본 자세골프 스윙을 할 때에는 정확한 스윙 자세와 몸의 위치가 가장 중요합니다. 기본자세는 스윙의 정확성과 일관성을 높이는 데 기초가 됩니다.   1) 스탠스 (Stance)스탠스는 발의 위치와 간격을 의미합니다. 균형 잡힌 스윙을 위한 기초이며 일반적으로 어깨너비만큼 발을 벌리고 무릎을 약간 구부려 안정감을 유지하는 것이 좋습니다. 드라이버를 칠 때는 발 간격을 조금 넓게 하고  짧은 클럽을 사용할 때는 발 간격을 .. 2024. 10. 28.
골프의 역사와 용어정리 골프의 역사 1. 골프의 역사골프는 현재 전 세계적으로 사랑받는 스포츠 중 하나가 아닐까?. 골프의 기원에 대해서는 여러 설이 있지만, 스코틀랜드가 기원이라는 주장이 널리 알려져 있습니다. 초기의 골프는 15세기 스코틀랜드에서 시작된 것으로 당시에는 현재의 골프와는 달리 막대기를 이용해 공을 쳐서 특정 지점에 도달하는 방식이었죠.15세기 초반 스코틀랜드에서 골프가 시작 된 후 시간이 지나면서  왕실가에서도 골프가 인기를 얻기 시작했습니다. 1457년 스코틀랜드 왕 제임스 2세는 축구와 골프가 군사 훈련에 방해가 되고 있다는 이유로 골프 금지령을 내리기도 했습니다. 그러나  골프는 점점 더 인기를 얻게 되고  1500년대에는 제임스 4세가 직접 골프를 즐기면서 왕실가의 운동으로 자리 잡게 됩니다.1700년.. 2024. 10. 27.

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